“Se il flusso è libero non vi è dolore, se vi è dolore il flusso non è libero.” (Huang Di Nei Jing)
La Medicina Tradizionale Cinese vede alla base delle sindromi dolorose del ciclo mestruale, una condizione di stasi, le cui cause e manifestazioni possono essere di origine diversa.
Spesso sia nei giorni della mestruazione, che in quelli antecedenti la donna si trova a vivere fastidiosi sintomi che a volte possono anche compromettere significativamente la giornata.
Lo STRETCHING DEI MERIDIANI è un valido alleato con il quale possiamo intervenire positivamente per muovere l’energia dei canali yin delle gambe (Fegato, Milza, Reni) collegati al benessere del ciclo femminile.
Quando eseguiamo gli allungamenti è importante:
– Eseguire dei movimenti preparatori per scaldare bene il corpo prima di eseguire gli allungamenti.
– Ascoltare sempre il proprio corpo, senza forzare il movimento.
– Mantenere le posizioni di allungamento portando attenzione al respiro e visualizzando l’energia dei canali yin delle gambe che fluisce armoniosamente.
Lo Stretching dei Meridiani Energetici è un’ottimo strumento per lavorare sia dal punto di vista fisico che emotivo, aiuta a migliorare la flessibilità e mobilità articolare e dona un senso profondo di Benessere ed energia.
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