FLUIRE A RITMO
CORSO BASE PER IMPARARE LO STRETCHING DEI MERIDIANI ENERGETICI (Keiraku Taiso)
Un corso accessibile a tutti per favorire il benessere psicofisico e armonizzare l’energia vitale attraverso lo stretching energetico della Medicina Tradizionale Cinese.
PERCHE’ PARTECIPARE?
Il corso Fluire a Ritmo è progettato per aiutarti a comprendere il movimento dell’energia nel corpo e utilizzarlo per mantenere equilibrio e vitalità. Attraverso lo Stretching dei Meridiani Energetici (Keiraku Taiso), imparerai a migliorare la tua postura, favorire il rilassamento e sostenere il tuo benessere quotidiano.
Affronteremo alcuni temi millenari della Medicina Tradizionale Cinese, in chiave leggera e subito praticabile!
ARGOMENTI TRATTATI:
- Fondamenti della Medicina Tradizionale Cinese applicati al movimento
- Keiraku Taiso: origini e benefici dello stretching energetico
- Esercizi pratici per armonizzare l’energia nei Meridiani
- Lettura del corpo attraverso il movimento
- Compilazione della scheda di autovalutazione energetica
OBIETTIVI DEL CORSO:
Il percorso Fluire a Ritmo ti fornisce strumenti pratici per migliorare il benessere psicofisico e sviluppare una maggiore consapevolezza corporea ed energetica.
Attraverso lo Stretching dei Meridiani Energetici, imparerai a riequilibrare la tua energia, favorendo armonia e vitalità. Quando siamo in sintonia con il naturale flusso della vita, tutto scorre con leggerezza. Tuttavia, la frenesia quotidiana spesso ci allontana da questo equilibrio, facendoci perdere il contatto con noi stessi. Questi esercizi ti aiuteranno a ritrovare il tuo centro, riscoprendo il benessere attraverso il movimento consapevole.
Attraverso la pratica dello Stretching dei Meridiani Energetici, imparerai a:
✔ Riconoscere i segnali del corpo e interpretare eventuali squilibri energetici
✔ Stimolare il flusso del Qi (energia vitale) per favorire vitalità, lucidità mentale e benessere emotivo
✔ Integrare semplici esercizi nella vita quotidiana per ridurre stress, tensioni muscolari e affaticamento
✔ Migliorare la respirazione e sviluppare una connessione più profonda con il tuo corpo
✔ Acquisire un metodo di auto-valutazione energetica per prevenire disarmonie e migliorare la qualità della vita
COME SI SVOLGE:
📍 In presenza a Firenze o Online su Zoom
📅 3 incontri da 90 minuti
👥 Piccoli gruppi (min. 3-4 persone)
🕘 Orari flessibili: mattina, pomeriggio o sera (in base alla disponibilità)
COS’E’ LO STRETCHING DEI MERIDIANI ENERGETICI?
Il Keiraku Taiso, noto anche come Makko-Ho, è una pratica dolce che favorisce il libero fluire dell’energia lungo i Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, contribuendo al benessere di corpo, mente e spirito. Attraverso movimenti specifici, respiro consapevole e ascolto del corpo, stimola la circolazione del Qi, scioglie tensioni e aiuta a prevenire squilibri fisici ed emotivi.
Ideati dal Maestro Shizuto Masunaga, questi esercizi favoriscono l’armonia energetica e insegnano a connettersi con il proprio corpo attraverso respiro e visualizzazione, nutrendo ogni cellula e liberando eventuali blocchi. La pratica costante dello stretching, sempre eseguito con dolcezza e senza forzature, permette di riequilibrare il Qi e mantenere un benessere profondo e duraturo.
A CHI E’ RIVOLTO:
- A chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico
- A chi lavora nel settore olistico e vuole integrare nuove pratiche
- A sportivi, operatori del benessere e chiunque voglia imparare un metodo efficace per ritrovare armonia ed equilibrio
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